O exercício que estás prestes a começar vai ajudar-te a clarificar quais são os valores mais importantes para ti, dentro do contexto pessoal e, tão ou mais importante, vais conhecer a sua hierarquia.
Porque é que isso é tão importante? Porque vai permitir-te tomar melhores decisões, alcançares mais facilmente os teus objectivos, definires limites e seres mais honesta contigo mesma!
Os valores são responsáveis pelos nossos estados emocionais e são as pedras base na avaliação de pessoas, coisas ou situações.