A forma de alcançar os nossos objetivos nem sempre é óbvia. Seja na vida pessoal, familiar ou profissional, todos queremos ser mais felizes e realizados.
Os programas de Coaching são desenhados à medida das necessidades e contam com a experiência, os conhecimentos, o apoio de alguém que está sempre empenhada em que atinja os resultados pretendidos para a sua vida. O Coaching tem tudo a ver com fazer acontecer!
O processo: - Identificar o ponto em que está; - Definição de metas e objetivos; - Criar condições para alcançar resultados pretendidos; - Hierarquizar valores e prioridades; - Atualizar competências e desenvolver técnicas; - Encontrar equilíbrio emocional; - Acima de tudo, agir; Sem acção do próprio, não existem resultados!
Sessão Livre - Mesa Redonda
Estas sessões promovem o desenvolvimento pessoal a partir da escolha em ampliar a consciência, ajudando a enquadrar, refletir e encontrar as suas próprias respostas. É a sessão ideal para quem se está a introduzir na jornada de desenvolvimento pessoal, ou em situações pontuais onde enfrentamos um desafio particular.
Ao verbalizar pensamentos com acompanhamento profissional, é possível ganhar maior clareza e objectividade acerca de variados desafios e para tomar decisões que nos façam sentir coerentes e realizados.
Quantas vezes queremos mudar algo nas nossas vidas e não sabemos por onde começar?
Quantos objectivos não vão ficando pelo caminho, enquanto o tempo... vai passando?
Nesta sessão única de 3h., iremos perceber quais os passos a dar para que se alinhe com os seus objectivos e traçar um plano para os alcançar.
A sessão decorre com a utilização de ferramentas de Coaching, Programação Neurolinguística e Points of You®, proporcionando-lhe os insights necessários para que comece, desde já, a fazer aquilo que precisa ser feito.
Time Line Therapy®
Subjacente à capacidade de gerar e manter mudanças e à realização de objectivos, existem crenças e decisões limitadoras, bem como emoções negativas.
A Time Line Therapy, utilizada de forma autónoma ou integrada nos processos de Coaching, possibilita a limpeza e libertação dos efeitos de experiências passadas negativas ligadas às principais emoções (raiva, tristeza, medo, mágoa, culpa, frustração), ao mesmo tempo que recolhe as aprendizagens resultantes dessas experiências.
Este processo é feito entre 3 a 6 sessões, não sendo necessário partilhar os acontecimentos, apenas as aprendizagens que estão a ser feitas.
"As minhas sessões com a São ajudaram-me para além daquilo que alguma vez esperei. A São é uma pessoa muito sensível e sabe bem colocar o dedo na ferida o que, às vezes, é fundamental. Actualmente, sou muito mais serena e possuo mais ferramentas para gerir os percalços do meu dia a dia."
Sara Reis
Enfermeira
"Depois de um processo de coaching, em que senti fazer a diferença desde o dia um, não há palavras para descrever como estou feliz com o percurso que encontrei para a minha vida, e cheia de entusiasmo por cada passo futuro."
Teresa Sousa Chaves
Especialista em Gestão de Tempo
"Conheci a São em 2010, e desde então, tenho feito uma viagem BRUTAL ao fundo do meu EU. Dá um trabalhão conhecermo-nos, sair da zona de conforto, não saber o que se quer e finalmente chegar lá. Chama-se viver. E a vida é para ser vivida em plenitude. Obrigada, São, pelo abrir de olhos, pela amizade e profissionalismo."