São Luz

Coaching

Sessão online ou presencial

Duração: 90 minutos

A forma de alcançar os nossos objetivos nem sempre é óbvia. Seja na vida pessoal, familiar ou profissional, todos queremos ser mais felizes e realizados.

Os programas de Coaching são desenhados à medida das necessidades e contam com a experiência, os conhecimentos, o apoio de alguém que está sempre empenhada em que atinja os resultados pretendidos para a sua vida. O Coaching tem tudo a ver com fazer acontecer!

O processo:
- Identificar o ponto em que está;
- Definição de metas e objetivos;
- Criar condições para alcançar resultados pretendidos;
- Hierarquizar valores e prioridades;
- Atualizar competências e desenvolver técnicas;
- Encontrar equilíbrio emocional;
- Acima de tudo, agir;
Sem acção do próprio, não existem resultados!

Sessão Livre - Mesa Redonda

Estas sessões promovem o desenvolvimento pessoal a partir da escolha em ampliar a consciência, ajudando a enquadrar, refletir e encontrar as suas próprias respostas. É a sessão ideal para quem se está a introduzir na jornada de desenvolvimento pessoal, ou em situações pontuais onde enfrentamos um desafio particular.

Ao verbalizar pensamentos com acompanhamento profissional, é possível ganhar maior clareza e objectividade acerca de variados desafios e para tomar decisões que nos façam sentir coerentes e realizados.

Sessão online ou presencial

Duração: 60 minutos

Sessão exclusivamente presencial

Duração: 180 minutos

Quantas vezes queremos mudar algo nas nossas vidas e não sabemos por onde começar?

Quantos objectivos não vão ficando pelo caminho, enquanto o tempo... vai passando?

Nesta sessão única de 3h., iremos perceber quais os passos a dar para que se alinhe com os seus objectivos e traçar um plano para os alcançar.

A sessão decorre com a utilização de ferramentas de Coaching, Programação Neurolinguística e Points of You®, proporcionando-lhe os insights necessários para que comece, desde já, a fazer aquilo que precisa ser feito.

Time Line Therapy®

Subjacente à capacidade de gerar e manter mudanças e à realização de objectivos, existem crenças e decisões limitadoras, bem como emoções negativas.

A Time Line Therapy, utilizada de forma autónoma ou integrada nos processos de Coaching, possibilita a limpeza e libertação dos efeitos de experiências passadas negativas ligadas às principais emoções (raiva, tristeza, medo, mágoa, culpa, frustração), ao mesmo tempo que recolhe as aprendizagens resultantes dessas experiências.

Este processo é feito entre 3 a 6 sessões, não sendo necessário partilhar os acontecimentos, apenas as aprendizagens que estão a ser feitas.

Sessão online ou presencial

Duração: 90 minutos

O que dizem os nossos clientes